- Musculación - Rehabilitación Muscular -
Desgraciadamente todavía hay mucho desconocimiento y tabúes sobre el trabajo con pesos, la verdad es que el Físico Culturismo no es simplemente el desarrollo del músculo a través de los hierros, que lo es, pero también es una forma de atacar las enfermedades producto de la sociedad actual, osteoporosis, obesidad, tensión arterial, diabetes, celulitis, reuma, artritis, atrofias musculares o la recuperación de roturas y disfunciones por accidentes.
Su practica sirve para aumentar nuestra autoestima, para aumentar el dominio de nuestro cuerpo tremendamente dejado a lo fácil, regula nuestra circulación ( glucosa ), aumenta la masa muscular haciendo desaparecer la grasa, celulitis...., disminuye el estrés, fortalece tendones y ligamentos ( articulaciones ), hace que veamos la vida, gracias a nuestra nueva imagen y forma con optimismo y buen humor.
No es necesario ser joven para poder entrenar en una sala de musculación, las rutinas o tablas de entrenamiento, son personalizadas y adaptadas a cada caso en particular, con un seguimiento diario de cada persona por parte del monitor.
Dieta para ganar Masa Muscular